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健康、环保、省钱生活建议 1. 健康：保持良好的饮食习惯维持健康的饮食习惯对身体非常重要。以下是一些实际可行的建议： 多样化饮食：确保每餐包含蔬菜、水果、全谷类和蛋白质来源，如鱼、豆类或家禽。 控制食物份量：尽量少食用加工食品和高糖高盐食物，选择自制餐点控制食物摄入量。 健康零食替代品：将零食替换为坚果、水果或蔬菜条，有助于维持能量平衡。 2. 环保：采取日常环保行动通过简单的日常行为，可以有效减少对环境的影响： 减少能源消耗：关闭不需要的灯光和电器，尽量使用高效能源设备。 水资源节约：修复漏水设备，减少淋...