健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 健康饮食是保持身体健康的关键。以下是一些建议： 选择自然食品：尽量选择新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品，避免加工食品和添加糖的食品。 自制餐食：自己在家做饭，不仅健康，能控制材料的质量和分量。寻找简单健康的食谱，尝试每周至少做三次晚餐。 保持水分：多喝水，避免含糖饮料。可以在家准备天然果味水，如在水中加入柠檬或薄荷叶。 定期进餐：每天规律进餐，避免暴饮暴食，尤其是宵夜，以帮助维护良...
