永远做自己不被定义

心理小课堂培养自我认同，实践“我爱我，做不被定义的我”

评委、今天我将从正方辩手的角度，阐述“心理小课堂”在培养个体自我认同，实践“我爱我，做不被定义的我”中的重要作用。心理小课堂作为一个普及心理健康知识的平台，其核心价值在于提供了一个理解和接纳自我的空间。正如美国心理学家卡尔·罗杰斯所说：“最个人的，就是最普遍的。”在心理小课堂中，每个人都可以通过学习心理知识，更好地理解自己的情感和行为模式，从而达到自我接纳和自我尊重。心理小课堂通过教授自我认知的技巧，帮助个体建立起坚实的自我认同。例如，通过情绪管理课程，个体可以学会如何识别和表达自己的情绪，而不是被情绪所控制。...