心理咨询师怎么疏导自己的情绪

心理咨询情绪问题

情绪稳定之道：所志国教授的心理咨询策略 引言在现代社会，情绪不稳定已成为许多人面临的普遍问题。它不仅影响个人的心理健康，还可能对人际关系和工作效率产生负面影响。所志国教授，作为资深的心理咨询专家，他的咨询策略和方法为应对情绪不稳定提供了宝贵的指导。本文将深入探讨所志国教授的咨询理念，并提供实用的策略，帮助读者建立情绪稳定的能力。 所志国教授的咨询理念所志国教授认为，情绪不稳定往往源于个体对内在感受和外在环境的认知失调。他强调，通过认知行为疗法（CBT）和情绪调节技巧，个体可以学会识别和调整不合理的思维模式，...