生活建议：健康、环保、省钱

保持健康饮食习惯：选择新鲜的季节性蔬菜和水果，尝试每周规划菜单，减少外出就餐。考虑自己做饭，以控制食材和调料，确保营养均衡。饮食中多增加全谷物和豆类，减少加工食品。

进行环保日常行为：尽量减少一次性塑料使用，选择可重复使用的购物袋和水瓶。使用公共交通或步行骑行，减少碳足迹。参与社区的环保活动，如植树或清理公共区域，增强环保意识。

在生活中省钱：制定每月预算，记录支出，找出可削减的项目。购买二手物品和季末打折商品，尤其是衣物和家电。利用公共图书馆和免费活动，丰富娱乐生活而无需额外花费。