李中先生您好，感谢您对中医药的关注。以下是针对您提出的问题的综合诊疗方案。

针对您的具体症状，中药调理是一个有效的治疗方法。建议您到正规的中医诊所就诊，接受专业中医师的诊断和治疗方案，以确保疗效和安全性。

中医强调情志与身体健康的关系，建议您保持情绪稳定，避免过度焦虑、愤怒等不良情绪影响身体健康。您可以通过散步、太极拳等方式舒缓情绪，保持心态平和。

中药药膳是中医药调理身体的重要方式之一。根据您的体质和症状，可以选择适合的药膳进行调养。比如，如果您有消化不良的情况，可以尝试以山药、白术等为主要食材的药膳。

良好的作息习惯对于身体健康至关重要。建议您保持规律的作息时间，尽量早睡早起，并在睡前避免使用电子设备，有助于改善睡眠质量。

中医药综合诊疗方案

根据中医理论，人体健康与阴阳平衡息息相关。建议您保持饮食调理，多食用平衡阴阳的食物，如粗杂粮、新鲜蔬菜水果等。可以尝试通过针灸、艾灸等中医疗法调理体内气血运行，促进阴阳平衡。

李中医的综合诊疗方案

以上是针对您问题的综合中医药调理方案。希望能对您有所帮助，祝您早日恢复健康！